Классный час «Алкоголь - похититель рассудка. Похититель рассудка Похититель рассудка. Почему об этом нужно говорить? Проблема употребления алкоголя очень актуальна Проблема употребления алкоголя. Алкоголизм

Алкоголь – похититель рассудка

Пьянство есть упражнение в безумии.

Похититель рассудка «алкоголь» - одурманивающий - так именуют алкоголь с давних времен. Об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали не менее чем за 8000 лет до Н.Э. - с появлением керамической посуды, давшей возможность изготовления алкогольных напитков из меда, плодовых соков и дикорастущего винограда. Возможно, виноделие возникло ещё до начала культурного земледелия. Так, известный путешественник Н.Н. Миклухо-Маклай наблюдал папуасов Новой Гвинеи, не умевших ещё добывать огонь, но уже знавших приемы приготовления хмельных напитков. С давних времен было замечено, что неумеренное употребления алкоголя приводит к болезням, изменениям в психике. Пьющий человек всегда ищет повод для выпивки. Английский поэт Роберт Берне написал такое стихотворение, слова которого актуальны и в наше время:

Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы,

Крестины, свадьбы и развод,

Мороз, охота, Новый год,

Выздоровленье, новоселье,

Печаль, раскаяние, веселье,

Успех, награда, новый чин,

И просто пьянство без причин.

Выдающийся психиатр, борец с алкоголизмом, академик Владимир Михайлович Бехтерев (1857-1927) так охарактеризовал психологические причины пьянства:

«Все дело в том, что пьянство является вековым злом, оно пустило глубокие корни в нашем быту и породило целую систему диких питейных обычаев. Эти обычаи требуют питья и угощения при всяком случае». Вот как сказано об этом в стихотворении Вл. Котова:

Средь традиций самых разных

Есть нелегкая одна

Если встреча, если праздник,

Значит, пей и пей до дна!

Пей одну, и пей другую,

И седьмую и восьмую -

Просят, давят, жмут «друзья»!

Ну, а если не могу я,

Ну, а если мне нельзя?

Ну, а если есть причина

Завтра утром в форме быть?

Значит, я уж не мужчина?

Хоть давись, но должен пить!

До сих пор все ещё бытует ошибочное мнение, что один из признаков мужской доблести - умение пить. Но так говорят пьяницы. Наоборот, если ты отказываешься, находишь в себе силы противостоять рюмке - ты настоящий мужчина!

С чего начинается пьянство?

Поводы первого приобщения к алкоголю очень разнообразны. Но прослеживаются их характерные изменения в зависимости от возраста. До 11 лет первое знакомство с алкоголем происходит либо случайно или же ребенок сам пробует спиртное из любопытства. С 14-15 лет появляются поводы. Далее в более старшем возрасте подростки потребляют спиртное, чтобы снять с себя напряжение, освободиться от неприятных переживаний. А потом происходит привыкание....

Алкоголизм - тяжелая хроническая болезнь, в большинстве своем трудноизлечимая. Она развивается на основе регулярного и длительного употребления алкоголя и характеризуется особым патологическим состоянием организма: неудержимым влечением к спиртному, изменением степени его переносимости и деградацией личности.

У пьяниц ослаблена воля - и не только к ограничению приема алкоголя, но и по отношению к другим, деловым сторонам повседневной жизни. Алкоголь вызывает беспричинные изменения настроения, взрывы радости и злобы иногда по самым незначительным поводам и в то же время безразличие к действительно волнующим событиям.

Алкоголь, попадающий в детский организм с молоком матери, вызывает нервные расстройства (в том числе нарушения психики, умственную усталость), заболевание печени, сердечно-сосудистой системы, может развиться сахарный диабет....

Особо следует сказать об остром алкогольном отравлении. Такое отравление представляет большую опасность для детей, организм которых высоко чувствителен к токсическим веществам. Опьянение у детей развивается настолько бурно, что бывает трудно спасти ребенка.

Немного истории.

Распространение пьянства на Руси связано с политикой господствующих классов. Было даже создано мнение, что пьянство является якобы старинной традицией русского народа. Русский историк и этнограф профессор Н.И.Костомаров (1817- 1885) полностью отверг это мнение. Он доказал, что в Древней Руси пили очень мало и лишь на избранные праздники варили медовуху, брагу, пиво, крепостью не более 5-10 градусов. Пьянство в будние дни считалось грехом и позором. Водка стала проникать в страну вначале из-за границы, а потом появилось и собственное виноделие. В 1895 году царское правительство ввело монополию на продажу водки. На протяжении столетий в народе насаждалось пьянство, правящие круги заботились только о том, чтобы больше получить дохода от продажи водки. Привычка имеет огромную силу. Это – одна из причин, почему мы пока не можем отказаться от продажи водки. Другой причиной является то, что запрет может привести к распространению самогоноварения, а в связи с этим к расходованию большого количества сахара, зерна, фруктов, к росту заболеваний и отравлений в результате потребления алкогольных напитков, приготовленных кустарным способом. Поэтому борьба с алкоголизмом потребует ещё много времени и усилий.

Во всём мире в течении последних 20 лет резко возросло употребление спиртных напитков. Бьют тревогу врачи и социологи, педагоги и общественные деятели. Больше стали пить в развивающихся странах, производство алкоголя за последние 20 лет в Африке увеличилось на 400%, в Азии – на500%.Потребление алкоголя в Англии возросло в 4 раза, в Дании – в 3 раза, в ФРГ – 2 миллиона людей – алкоголики. В.В.Бехтерев говорил: “Алкоголизм является таким социальным злом, которое трудно вообще переоценить”.В нашей стране значительная часть населения не воспитывается в духе трезвости, недостаточно осведомлена о вреде употребления спиртных напитков для здоровья нынешних и особенно будущих поколений, для общество в целом.

Почему люди пьют.

Мы неоднократно слышим выражение: “Выпьем, согреемся”. В обиходе полагают. что спирт является хорошим средством для согревания организма. Считается, что спирт обладает лечебным действием не только при простудных заболеваниях, но и при целом ряде других болезней. Где же истина? Или бытует среди многих людей убеждение: алкоголь возбуждает, взбадривает, улучшает настроение, самочувствие. Недаром спиртное принимают “против усталости”, практически на всех праздниках. Более того, существует мнение, что алкоголь является высококалорийным продуктом, быстро обеспечивает энергетические потребности человека. Так что рассуждение о пользе алкоголя – это довольно распространённое заблуждение. Выдающийся психиатр, академик В.М.Бехтерев так охарактеризовал психологические причины пьянства: “Всё дело в том, что пьянство является вековым злом, оно пустило глубокие корни в нашем быту и породило целую систему диких питейных обычаев.” Пьянство и алкоголизм сами по себе не отомрут, не исчезнут и “питейные обычаи”. Необходима упорная борьба с пережитками прошлого, в котором каждый должен принять участие. Потребность в алкоголе не входит в число естественных жизненных потребностей, как например, потребность в кислороде или пище.

Восприятие и постепенное усвоение алкогольных обычаев начинается задолго до того, как у человека возникает потребность в алкоголе, задолго до первого знакомства с самим алкоголем, его вкусом и действием. Маленький ребёнок, сидящий за праздничным столом, ждёт, когда ему в рюмку нальют сладкой воды, и он под одобрительный гул гостей потянется чокаться со всеми, усваивая ритуал винопития. Уже в это время начинает формироваться представление об алкоголе как об особом, обязательном спутнике торжеств и встреч, притягательном символе взрослой жизни.

С чего начинается пьянство.

Внутренняя духовная ограниченность, неумение хорошо проявлять себя в школьном коллективе обусловливают частое употребление подростками алкоголя ради самоутверждения в уличной группе товарищей. Отсутствие у пьющего подростка навыков полезной деятельности (учебной, трудовой) и интереса к ней приводит к потреблению спиртного как к форме самоутверждения, влекущей, однако, за собой пагубные привычки. Наконец, некоторые подростки потребляют спиртные напитки, чтобы снять с себя напряжение, освободиться от неприятных переживаний. Анализ проведения свободного времени подростками, склонными к употреблению алкоголя, показывают, что в целом для них характерно примитивное, бесцельное времяпрепровождение: игра в карты, в том числе на деньги, “бренчание” на гитаре, праздное гуляние по улицам, посещение баров.

Психиатр И.К.Янушевский, проанализировав причины, под влиянием которых дети и подростки приобщились к спиртному, пришёл к выводу, что 39% из них к употреблению спиртного приучили родители, 33% подражали взрослым, 25% приучили старшие товарищи, в 3% случаев причины не установлены. Очень наглядные цифры! В молодом возрасте все алкогольные нарушения психики развиваются катастрофически быстро.

В медицинской литературе описаны результаты работы врачей и педагогов, которые оценивали влияние алкоголя на успеваемость в школе.

Алкоголь за короткое время может изменить характер ребёнка, сделать его не только несдержанным, угрюмым, неуравновешенным, но может толкнуть и на совершенно немотивированные действия. Пьянство лишает молодёжь активной жизненной позиции, способствует формированию потенциально опасных характеров. С развитием алкоголизма подростки перестают скрывать, маскировать состояние опьянения дома и в школе. Появление подростка дома или в школе в состоянии алкогольного опьянения может свидетельствовать о снижении его нравственных установок, что нужно считать весьма тревожным симптомом. Привыкшие к вину подростки и юноши – это основной резерв “армии алкоголиков”.

Алкоголизм – тяжёлая хроническая болезнь.

Она развивается на основе регулярного и длительного употребления алкоголя и характеризуется особыми патологическим состоянием организма: неудержимым влечением к спиртному, изменением степени его переносимости и деградации личности. Для алкоголика опьянение представляет наилучшим психологическим состоянием. Алкоголь вызывает беспричинные изменения настроения, взрывы радости и злобы иногда по самым незначительным поводам и в то же время безразличие к действительно волнующим событиям. Для алкоголика характерно огрубление личности, лживость, падение авторитета в семье и рабочем коллективе, психофизиологические изменения. У лиц, пристрастных к алкоголю, заболевания сердечно- сосудистой системы возникают в 2 раза, органов пищеварения – в 18 раз, органов дыхания – в 4 раза чаще, чем у непьющих.

При злоупотреблении алкоголем могут возникнуть психические заболевания. Ещё много веков назад врач Древней Греции Гиппократ по этому поводу писал: “Пьянство – это умышленное и самовольно вызванное сумасшествие”. Одной из форм алкогольного психоза является белая горячка, которая возникает внезапно, чаще всего ночью. При белой горячке температура тела повышается до 40-41 градуса. Такое состояние продолжается от нескольких часов до нескольких дней, может наступить летальный исход. Таким образом, каждый, кто увлекается алкоголем, особенно молодёжь, делает себя потенциальным пациентом психиатрической больницы.

Алкоголизм излечим. Люди, избавившиеся от пагубной привычки, могут в дальнейшем жить нормальной жизнью. Но лечение это очень длительное и трудное.

Безусловно, больные хроническим алкоголизмом являются дурным, заразительным примером для окружающих, особенно молодёжи, они формируют вокруг себя “алкогольные группы”, распространяют пьянство со всеми вытекающими из него последствиями: аморальными поступками, разрушением семьи, материальным и духовным обкрадыванием детей, неизлечимыми болезнями, тяжёлыми травмами, преступлениями.

Алкоголь и развивающийся организм.

Есть данные, что продолжительность жизни женщин –алкоголиков на 10%, а мужчин –алкоголиков на 15% меньше, чем непьющих. Алкоголь, попадая в организм ребёнка, быстро разносится кровью и концентрируется в мозгу. При регулярном употреблении алкоголя страдает не только нервная система, но и пищеварительный тракт, зрение, сердце. Печень не справляется с алкогольной нагрузкой, и происходит её перерождение. Страдают органы внутренней секреции, прежде всего щитовидная железа, гипофиз, надпочечники.

Привычка к выпивке рано или поздно непременно приведёт к алкоголизму… Исследования хронического алкоголизма, проведённые в последние годы, свидетельствуют о том, что это зло – во многом результат бездумного следования дурным “традициям”. Не зря в народе говорят “Река начинается с ручейка, а пьянство с рюмочки”. Профессор А.К.Качаев (1972) прямо сказал: “Ничего не возникает само по себе. Махровый цвет алкоголизма произрастает на хорошо удобренной почве бытового пьянства, безобидной, на первый взгляд, выпивки по любому поводу, кстати подвернувшемуся, случаю”.

“Алкоголизм – это порождение варварства- мёртвой хваткой держит человечество со времён седой и дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского”,- писал Д.Лондон, подчёркивая дикость алкогольных традиций.

Пьянство – это в первую очередь результат плохого воспитания, подражание заразительным дурным примерам, привычкам и обычаям, унаследованным от далёкого прошлого, а также проявление распущенности, результат недостаточного воздействия на пьющего со стороны семьи, друзей.

Нет – алкогольной зависимости!

Самое важное, что должен знать и “исповедовать” молодой человек:

Алкоголь для растущего организма – более опасный яд, чем для сформировавшегося. Особенно вреден он для девушек, будущих матерей.
Алкоголь – враг умственной работе.
Алкоголь и спорт абсолютно не совместимые вещи.
Алкоголь, как правило, спутник безделья, внутренней неорганизованности, низкой культуры.
Алкоголь даже в очень ограниченных количествах может привести к так называемому патологическому опьянению, состоянию, при котором человек не способен контролировать свои действия, может нанести незаслуженные оскорбления, обиды, совершить преступления.
Алкоголь – прямая дорога к правонарушениям.
Алкоголь вызывает привыкание к нему, которое переходит в опаснейшую болезнь – алкоголизм

Зло искоренимо.

Борьба с алкоголизмом имеет почти такую же древнюю историю, как сами спиртные напитки. Уже в древности люди осознали вред от злоупотребления вином. Так, в Древней Греции пить не разведённое водой вино(крепость его и так не превышала 10) считалось недостойным свободного гражданина. Правительство Спарты легендарный Ликульт запретил пить вино высшей знати государства, но поощрял спаивание рабов, чтобы держать их в повиновении.

В Афинах правитель Солон ввёл закон, согласно которому архоиты (должностные лица) наказывались за пьянство: первый раз– крупный штраф, а при повторении – смертной казнью.

Древний историк Плиний Старший писал о том, что персы и мидяне были побеждены греками под предводительством А. Македонского потому, что у них было развито пьянство и другие, связанные с ним пороки.

В некоторых странах, прежде всего мусульманских были введены религиозные запреты на употребление алкоголя. При Петре I пьяницам, попавшим в тюрьму, вешали на шею чугунную медаль с надписью “За пьянство”.

Наше свободное время.

В последнее время появляются молодые люди, подчёркнуто отрицательно относящиеся к спиртному. Они вводят в моду –подтянутость, спортивный вид, простоту и вежливость в обращении с окружающими, ориентируются на здоровый образ жизни. Но чтобы стать полноценной, полезной для общества личностью, надо своё свободное время заполнять осмысленными занятиями. “Кто хочет что-нибудь сделать, ищет средства. Кто не хочет, делать ничего, ищет причины”,- гласит известный афоризм.

Учёные давно установили, что одним из наиболее распространённых побудителей мотивов, толкающих человека к “сорокоградусной”, является неумение занять себя, неудовлетворённость той или иной формой досуга. Поэтому чем интереснее будет досуг, чем в большей мере каждый сможет удовлетворить свои желания и потребности, тем решительнее пойдёт борьба с пьянством, которое начинается от безделья.

Приступая к работе над собой, основные усилия необходимо сосредоточить на формировании положительных привычек. Схватка с самим собой – дело нелёгкое. Недаром многие считают, что преодоление привычки к алкоголю были в их жизни первым наиболее сильным испытанием. Тут-то человек и познаёт себя, испытывает и закаляет свою волю, вырабатывает самодисциплину, совершенствует свой организм. Выдержал, сдержал однажды данное себе слово- значит, научился владеть собой.

Необходимо сделать усилие и решиться никогда не прикасаться к спиртному.

Нужно помнить: здоровье, радость жизни и счастье в наших руках.

Почему об этом нужно говорить? Проблема употребления алкоголя очень актуальна Проблема употребления алкоголя очень актуальна Вред алкоголя очевиден Вред алкоголя очевиден Систематическое употребление алкоголя приводит к опасной болезни – алкоголизму Систематическое употребление алкоголя приводит к опасной болезни – алкоголизму Недоброкачественность алкогольной продукции вызывает отравления Недоброкачественность алкогольной продукции вызывает отравления Все это наносит большой урон обществу, его культурным ценностям Все это наносит большой урон обществу, его культурным ценностям

ИСТОРИЯ АЛКОГОЛЯ Похититель рассудка – так именуют алкоголь с давних времён Похититель рассудка – так именуют алкоголь с давних времён Чистый спирт начали получать в 6-7 веках арабы и назвали его «аль коголь», что означает «одурманивающий» Чистый спирт начали получать в 6-7 веках арабы и назвали его «аль коголь», что означает «одурманивающий» Первую бутылку водки изготовил араб Рагез в 860 году Первую бутылку водки изготовил араб Рагез в 860 году Согласно легенде, впервые в Европе получить крепкие спиртные напитки удалось итальянскому монаху алхимику Валентиусу Согласно легенде, впервые в Европе получить крепкие спиртные напитки удалось итальянскому монаху алхимику Валентиусу

АЛКОГОЛЬ И РОССИЯ В Древней Руси пили очень мало В Древней Руси пили очень мало С 16-го столетия начался массовый завоз из-за границы водки и вина С 16-го столетия начался массовый завоз из-за границы водки и вина С 1894 года продажа водки стала царской монополией С 1894 года продажа водки стала царской монополией С 1985 года ЦК КПСС объявил войну пьянству, которая потрясла все основы общества С 1985 года ЦК КПСС объявил войну пьянству, которая потрясла все основы общества На сегодня потребление спиртных напитков на земном шаре характеризуется колоссальными цифрами На сегодня потребление спиртных напитков на земном шаре характеризуется колоссальными цифрами

Владимир Михайлович Бехтерев (1875 – 1927) «Все дело в том, что пьянство является вековым злом, оно пустило глубокие корни в нашем быту и породило целую систему диких питейных обычаев.» «Все дело в том, что пьянство является вековым злом, оно пустило глубокие корни в нашем быту и породило целую систему диких питейных обычаев.»

Заблуждения о пользе алкоголя Считается в обиходе, что спирт является хорошим средством для согревания организма Считается в обиходе, что спирт является хорошим средством для согревания организма Бытующее среди людей убеждение: алкоголь возбуждает, взбадривает, улучшает настроение, самочувствие, делает беседу более оживленной и интересной Бытующее среди людей убеждение: алкоголь возбуждает, взбадривает, улучшает настроение, самочувствие, делает беседу более оживленной и интересной Существует мнение, что алкоголь является высококалорийным продуктом, быстро обеспечивающим энергетические потребности организма Существует мнение, что алкоголь является высококалорийным продуктом, быстро обеспечивающим энергетические потребности организма

Мотивы употребления алкоголя подростками До 11 лет первое знакомство с алкоголем происходит либо случайно, либо его дают "для аппетита", "лечат" вином или же ребенок сам из любопытства пробует спиртное До 11 лет первое знакомство с алкоголем происходит либо случайно, либо его дают "для аппетита", "лечат" вином или же ребенок сам из любопытства пробует спиртное В более старшем возрасте мотивами первого употребления алкоголя становятся традиционные поводы: В более старшем возрасте мотивами первого употребления алкоголя становятся традиционные поводы: - "праздник", "семейное торжество", "гости" и т.д. - "праздник", "семейное торжество", "гости" и т.д. - "неудобно было отстать от ребят", "друзья уговорили", "за компанию", "для храбрости" и т.д. (14-15 лет) - "неудобно было отстать от ребят", "друзья уговорили", "за компанию", "для храбрости" и т.д. (14-15 лет) - "невинная" рюмочка в честь дня рождения или другого торжества в присутствии взрослых - "невинная" рюмочка в честь дня рождения или другого торжества в присутствии взрослых Все это очень опасно, ведь стоит раз прикоснуться к спиртному, как уже снимается психологический барьер Все это очень опасно, ведь стоит раз прикоснуться к спиртному, как уже снимается психологический барьер

Анкета учащихся 2. Ваше отношение к пьющим людям: 6-8 классы безразличное - 13 сочувствующее - 8 презрительное – классы безразличное - 8 сочувствующее - 7 презрительное - 63

Каждый подросток должен знать Нет ни одного органа в человеческом теле, который бы не подвергался разрушительному действию алкоголя Нет ни одного органа в человеческом теле, который бы не подвергался разрушительному действию алкоголя Алкоголь пагубно влияет на: Алкоголь пагубно влияет на: - центральную нервную систему - центральную нервную систему - печень - печень - сердечно-сосудистую систему - сердечно-сосудистую систему - репродуктивную систему и т.д. - репродуктивную систему и т.д.

Алкоголь и подросток Употребление алкогольных напитков подростками значительно быстрее, чем у взрослых, ведет к формированию у них алкоголизма. Употребление алкогольных напитков подростками значительно быстрее, чем у взрослых, ведет к формированию у них алкоголизма.

АЛКОГОЛИЗМ Начальная фаза: Начальная фаза: дума о спиртном. дума о спиртном. Критическая фаза: утрата контроля над собой после первого же глотка алкоголя. Критическая фаза: утрата контроля над собой после первого же глотка алкоголя. Хроническая фаза: ежедневное похмелье, распад личности. Хроническая фаза: ежедневное похмелье, распад личности.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Отжило свой век мнение о том, что "выпить можно - напиваться нельзя" Отжило свой век мнение о том, что "выпить можно - напиваться нельзя" Трезвость - норма жизни. Физическая культура, спорт, занятия в кружках, библиотеках, правильная организация свободного времени, интересного и содержательного отдыха - все это, разумеется, противостоит развитию вредных привычек, и, прежде всего привычек к употреблению алкоголя Трезвость - норма жизни. Физическая культура, спорт, занятия в кружках, библиотеках, правильная организация свободного времени, интересного и содержательного отдыха - все это, разумеется, противостоит развитию вредных привычек, и, прежде всего привычек к употреблению алкоголя

Слайд 1

Цель:

Способствовать осознанию воспитанниками об алкоголизме, как болезни, не только сжигающей физические силы человека, но и уничтожающей его, как личность.

Показать внешнюю и внутреннюю непривлекательность человека, употребляющего алкоголь.

Прививать здоровый образ жизни.

Воспитатель:

Нам сегодня предстоит трудный разговор – разговор о коварном враге человечества – алкоголе. Наверно вы не раз слышали от взрослых о его вреде. Чаще всего раз испытав «удовольствие» от питья вина, человек всю жизнь остаётся рабом: хотел прекратить пьянство, но уже не может. Такие вот свойства у этого наркотика. Недаром алкоголь называют похитителем здоровья и рассудка. Пьющий человек портит жизнь не только себе, но и окружающим. Нет ни одной сферы нашей жизни – идёт ли речь о работе, отдыхе, спорте, взаимоотношениях в семье – куда бы не вторгался алкоголь, посягая на всё что дорого и свято человеку.

Национальное бедствие, коллективное самоубийство наций, путь к катастрофе человечества - так оценивают ученые и общественность стремительно растущее злоупотребление спиртными напитками. Речь идет о генетической трагедии человечества. За последние сто лет выявлен неуклонный рост употребления спиртных напитков, обгоняющий прирост населения. В ряде стран потребление алкоголя считается высоким (Россия, Франция, Скандинавия, Ирландия, Корея), в некоторых низким (Китай, страны исламского мира и средиземноморского бассейна). В последнее время в России социальные перемены привели к росту алкоголизации общества, потребление стало еще более массовым, чем прежде. Сейчас в России официально насчитывается 10-11% пьяниц и 4-5 % алкоголиков, но реально эти показатели намного выше

Алкоголь известен уже давно. В глубокой древности познакомился человек с необычным веселящим действием, некоторых напитков. Самое обычное молоко, мед, соки плодов, постояв на солнце, меняли не только свой внешний вид, вкус, но и приобретали способность возбуждать, вселять ощущение лёгкости, беззаботности, благополучия. Не сразу люди заметили, что на следующий день человек расплачивается головной болью, разбитость, дурным настроением.

Наши далёкие предки и догадываться не могли, какого страшного врага они приобрели.

История изготовления хмельных напитков уходит вглубь тысячелетия. Алкогольные напитки получали из пальмового сока, ячменя, пшеницы, риса, проса, маиса.

У древних народов изготовление пьянящих напитков было связано с религиозными обрядами.

В Древней Индии приготовляли напиток «сома», игравший большую роль в религии ариев. Сому пили жрецы во время ритуальных церемоний, жертвоприношений, она считалась напитком бессмертия.

Но особо широкое распространение нашло виноградное вино, которое считалось даром богов. В честь покровителя виноградарства и виноделия Диониса (другое его имя Вакх) проводились специальные праздники – дионисии, или вакханалии. На них устраивались специальные процессии, игры, состязания поэтов, хоров, приглашались гости из других стран. Постепенно эти празднества приобрели печально известный характер оголтелых пьянок. Недаром «вакханалия» принимается сейчас как синоним пьяного разгула.

Даже в странах Азии, где потребление вина запрещалось религией (Кораном), культ вина всё же процветал и воспевался в стихах. Поглощение вина, начавшись с коллективных религиозных ритуалов, с появлением государства стало закрепляться в традициях, связанных с государственными событиями (заключение союза, празднование победы)

Основным составляющим веществом алкогольного напитка является этиловый спирт.

Огромным бедствием для человечества стало открытие дешевого этилового спирта. В руках колонизаторов он превратился в рычаг, облегчающий порабощение слаборазвитых народов. В развитых странах алкоголь стал средством отвлечения трудящихся от борьбы за свои права.

В нашу страну водка стала проникать из–за границы, а потом появилось и собственное винокурение. Правительство, начиная с Ивана III, стремилось сохранить за собой право изготовления и продажи водки в учреждаемых кабаках. Если население не выпивало на планируемую сумму, недоимка раскладывалась на всех. В кабаках в XVII веке висело объявление « По указу царя и великого князя Алексея Михайловича всея Руси великие и малые – питухов от кабаков не отзывать, не гоняти – ни жене мужа, ни отцу сына, ни брату, ни сестре, ни родне иной, покуда оный питух до креста не пропьется». Таким образом на протяжении столетий в народе насаждалось пьянство, чтобы побольше получить дохода от продажи водки

2 слайд

Воздействие алкоголя на организм.

Принятый внутрь через 50 минут он всасывается в кровь и разносится по всему организму. Алкоголь – яд для любой живой клетки. Он отнимает у тканей и органов кислород и воду. Под действием алкоголя нарушаются, чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжёлым заболеваниям.

Алкоголь неравномерно распределяется в организме, в тканях тела. Особенно много поглощает его головной мозг, так как в нервных клетках мозга алкоголь растворяется лучше, чем в крови.

Поэтому в головном мозге человека содержание алкоголя на 60 – 70% выше, чем в крови.

А это приводит к снижению умственных функций, ухудшению внимания, утрате способности к творчеству. Опьянение проходит тем тяжелее, чем моложе человек, так как молодой организм обладает значительно меньшей устойчивостью и сопротивляемостью к алкоголю.

При приёме ещё больших доз происходит тяжёлое нарушение функций всей центральной нервной системы с вовлечением спинного и продолговатого мозга. Развивается глубокий наркоз и коматозное состояние. При приёме дозы, равной 7–8 г алкоголя на килограмм веса, что приблизительно равно 11,25 л водки, для взрослого человека наступает смерть. Для детей смертельная доза в 4–5 раз меньше.

Для подростка весом 40 – 45 кг. 0.25 – 0. 5 литров водки могут оказаться смертельной дозой.

Во время приёма алкоголя в первую очередь страдает тормозной процесс, в результате резко угнетается вся высшая нервная деятельность. У пьяного человека в мозгу возникает большое количество мелких кровоизлияний, значительное количество сосудов закупоривается.

Алкоголь быстро сгорает, но очень мало выводится из организма.

За час сгорает 6 -10 грамм алкоголя. А продукты его химических реакций выделяются из организма в течение 15 дней. Наукой доказана прямая связь между злоупотреблением алкоголем и тяжёлым заболеванием сердца и сосудов. Алкоголь способствует развитию атеросклероза, сужению артерий, по которым идёт кровь от сердца к различным органам, вызывает стойкие нарушения кровоснабжения конечностей с последующим омертвлением пальцев, стопы.

Алкоголь раздражающе действует на слизистую оболочку пищеварительного тракта: полости рта, глотки, пищевода и желудка. Систематическое употребление спиртных напитков вызывает гастрит.

Установлено, что злоупотребление алкоголем и курением предрасполагает заболевание раком.

Особый вред спиртные напитки наносят печени. Алкогольная интоксикация предрасполагает развитию хронических заболеваний печени. И к самому тяжёлому заболеванию – циррозу печени.

Отрицательное воздействие оказывает алкоголь на почки, органы дыхания, поджелудочную железу, способствует быстрому развитию туберкулеза. Особенно пагубно действует алкоголь на развитие девочек., что ставит под угрозу здоровье будущих поколений. на рас

3 слайд

4 слайд

5 слайд

Таким образом, алкоголь оказывает чрезвычайно пагубное воздействие на растущий и развивающийся организм человека. Он ослабляет, тормозит и угнетает правильное развитие его органов и систем, а в некоторых случаях и вовсе гасит развитие некоторых функций (развитие высших форм самосознания, абстракции, эстетических понятий, и этически категорий)

6 слайд

7 слайд

Почему многие люди добровольно подвергают себя воздействию этого яда?

Алкоголь создаёт иллюзию благополучия. Человеку начинает казаться, что трудности, житейские невзгоды не имеют особого значения. Пример большинства, недостаточное воспитание, невозможность оградить молодых людей от искушения. Во многих случаях прямое влияние пьяниц родителей, которые сам угощают детей вином, уверенность, что под влиянием спиртных паров забудешь хоть на несколько часов нужду и гнёт жизни.

Социальная микросреда, в которой живёт человек, определяет его отношение к спиртным напиткам. Обычаи семьи при этом занимают одно из ведущих мест, и там, где положительно относятся к употреблению алкоголя, у детей и подростков в силу подражания закрепляется, воспитывается стереотип подобного же отношения, то есть складывается алкогольный стиль жизни.

Алкоголь возбуждает, взбадривает, улучшает настроение, самочувствие. Считаете ли вы это правильным?

Это мнение довольно распространённое заблуждение. Если улучшение настроения и наступит, то весьма на короткий срок. Это по существу обман психики химическим веществом. Но вот последствия выпивки будут ещё долго сказываться и на настроении, и на самочувствии человека

Некоторые люди считают алкоголь лечебным средством, принимают его при недомоганиях, для улучшения аппетита. Может быть они правы?

Рассуждения о пользе алкоголя – это довольно распространённое заблуждение. Взять хотя бы очевидный факт возбуждения аппетита после стопки водки или сухого вина. Но это только на короткое время, пока спирт вызвал «запальный сок». В дальнейшем приём алкоголя, в том числе пива, только вредит пищеварению. Ведь спиртное парализует деятельность таких важных органов, как печень и поджелудочная железа.

Один и съездов русских врачей принял резолюцию о вреде алкоголя: « алкоголь не обладает ни одним таким действием, которое не могло бы быть достигнуто другим лечебным средством, действующим полезнее, безопаснее. Надёжнее; нет такого болезненного состояния, при котором необходимо назначать алкоголь на сколько- нибудь продолжительное время»

8 слайд

Одним из самых распространенных является утверждение, что совместная выпивка сближает людей.

Согласитесь ли вы с этим?

Потребовалось психологическое обоснование пьянства – и рождаются мифы о чудодейственных свойствах алкоголя, в том числе и о сближении людей совместной выпивкой. Выдающийся психиатр Владимир Михайлович Бехтерев так охарактеризовал психологические причины пьянства « Всё дело в том, что пьянство является вековым злом, оно пустило глубокие корни в нашем быту и породило целую систему диких питейных обычаев. Эти обычаи требуют питья и угощения при всяком случае…»

Употребление алкоголя влияет и на потомство. У пьющих женщин часто бывают выкидыши, больные дети, отстающие в развитии, и растут умственно неполноценными. Не случайно законы Древней Греции и Рима запрещали молодым пить спиртное. Запрещалось пьяному мужу подходить к жене. Был издан приказ о недопустимости употребления вина новобрачными.

На Руси считалось плохим признаком пить вино на собственной свадьбе.

9 слайд

10 слайд

- Употребление алкоголя для самоутверждения?

Люди, имеющие здоровые увлечения, редко скатываются к пьянству, а ярко выраженный интерес к чему–либо служит хорошим психологическим барьером против него.

Выдающийся советский врач педиатр Г.Н. Сперанский говорил, когда ему было 94 года: «Девяносто лет назад я сделал первую утреннюю гимнастику. И с тех пор каждое утро для меня начинается с гимнастики и обтирания, почти сто лет я прожил на свете и ни разу не болел» и свои жизненные напряжения необходимо снимать не с помощью алкоголя, а физическими упражнениями, спортивными занятиями, аутотренингом. Наполеон никогда в жизни не употреблял алкоголь, заявляя, что в них он не нуждается, что это удел заурядных личностей.

Аристотель утверждал: «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие»

Японские врачи считают, что для нормальной жизнедеятельности человек должен делать 100000 шагов в день со скоростью два шага в секунду.

А утвердиться среди друзей можно другими путями, а не употреблением алкоголя.

11 слайд

Исследования показали, что алкоголизм генетически не передаётся, передаётся только склонность к нему, вытекающая из особенностей характера, полученного от родителей.

А человеку быть алкоголиком или не быть – этот вопрос решался отчасти конкретной жизненной ситуацией, т.е. условиями внешней среды, а, в сущности – умением человека владеть собой, силой характера.

12 слайд

Подумай, оглянись вокруг, реши… Мы оставляем право за каждым из вас сделать свой выбор и очень надеемся, что сегодняшний разговор поможет вам принять правильное решение.

Беседа "Похититель рассудка - алкоголь" Цель: информирование учащихся о проблеме алкоголизма, социальных корнях этого зла, влиянии алкоголя на организм и осознания своего поведения в ситуации отказа от употребления пав. Немного истории
Викторина «Влияние алкоголя на организм человека» Цели и задачи
Конкурс: «Вредные привычки». «Алкоголь». Цель
Нравственная беседа: «Алкоголь – подросток» Цель
Тренинг «алкоголь: отношение, понимание, проблемы». Цели и задачи
Meropriatia

Тренинг «отработка навыка говорить «нет»
Тренинг по профилактике алкогольной зависимости у подростков «Введение в тему алкогольной и наркотической зависимости»

Беседа "Похититель рассудка - алкоголь"

Цель: информирование учащихся о проблеме алкоголизма, социальных корнях этого зла, влиянии алкоголя на организм и осознания своего поведения в ситуации отказа от употребления ПАВ.

Немного истории.

История приготовления хмельных напитков уходит в глубь тысячелетий. Алкогольные напитки получали из пальмового сока, ячменя, пшеницы, риса, проса. Но особо широкое распространение в древности нашло виноградное вино. В Греции виноград начали возделывать за 4000 лет до н.э. Вино также считалось даром богов. Чистый спирт начали получать в 6-7 веках арабы и назвали его "аль коголь", что означает "одурманивающий". Первую бутылку водки изготовил араб Рабез в 860 году. Перегонка вина для получения спирта усугубила пьянство. Даже в странах Азии, где потребление вина запрещалось религией (Кораном), культ вина всё же процветал и воспевался в стихах. В средневековье в Западной Европе научились получать крепкие напитки путём выгонки вина из сахаристых жидкостей. Согласно легенде, впервые эту операцию совершил итальянский монах алхимик Валснтиус. Испробовав полученный продукт и придя в состояние сильного опьянения, алхимик заявил, что он открыл чудодейственный эликсир. Распространение пьянства на Руси связано с политикой господствующих классов. Было даже создано мнение, что пьянство является якобы старинной традицией русского народа. Русский историк и этнограф профессор Н.И.Костомаров(1817- 1885) полностью отверг это мнение. Он доказал, что в Древней Руси пили очень мало и лишь на избранные праздники варили медовуху, брагу, пиво, крепостью не более 5-10 градусов. Пьянство в будние дни считалось грехом и позором. Водка стала проникать в страну вначале из-за границы, а потом появилось и собственное виноделие. В 1895 году царское правительство ввело монополию на продажу водки. На протяжении столетий в народе насаждалось пьянство, правящие круги заботились только о том, чтобы больше получить дохода от продажи водки. Привычка имеет огромную силу. Это - одна из причин, почему мы пока не можем отказаться от продажи водки. Другой причиной является то.что запрет может привести к распространению самогоноварения, а в связи с этим к расходованию большого количества сахара, зерна, фруктов, к росту заболеваний и отравлений в результате потребления алкогольных напитков, приготовленных кустарным способом. Поэтому борьба с алкоголизмом потребует ещё много времени и усилий. Во всём мире в течении последних 20 лет резко возросло употребление спиртных напитков; Бьют тревогу врачи и социологи, педагоги и общественные деятели. Больше стали пить в развивающихся странах. Производство алкоголя за последние 20 лет в Африке увеличилось на 400%, в Азии - на500%. Потребление алкоголя в Англии возросло в 4 раза, в Дании - в 3 раза, в ФРГ - 2 миллиона людей - алкоголики. В.В.Бехтерев говорил: «Алкоголизм является таким социальным злом, которое трудно вообще переоценить». В нашей стране значительная часть населения не воспитывается в духе трезвости, недостаточно осведомлена о вреде употребления спиртных напитков для здоровья нынешних и особенно будущих поколений, для общество в целом.

Почему люди пьют.

Мы неоднократно слышим выражение: "Выпьем, согреемся". В обиходе полагают, что спирт является хорошим средством для согревания организма. Считается, что спирт обладает лечебным действием не только при простудных заболеваниях, но и при целом ряде других болезней. Где же истина? Или бытует среди многих людей убеждение: алкоголь возбуждает, взбадривает, улучшает настроение, самочувствие. Недаром спиртное принимают "против усталости", практически на всех праздниках. Более того, существует мнение, что алкоголь является высококалорийным продуктом, быстро обеспечивает энергетические потребности человека. Так что рассуждение о пользе алкоголя - это довольно распространённое заблуждение. Выдающийся психиатр, академик В.М.Бехтерев так охарактеризовал психологические причины пьянства: "Всё дело в том, что пьянство является вековым злом, оно пустило глубокие корни в нашем быту и породило целую систему диких питейных обычаев. «Пьянство и алкоголизм сами по себе не отомрут, не исчезнут и "питейные обычаи". Необходима упорная борьба с пережитками прошлого, в котором каждый должен принять участие. Потребность в алкоголе не входит в число естественных жизненных потребностей, как например, потребность в кислороде или пище. Восприятие и постепенное усвоение алкогольных обычаев начинается задолго до того, как у человека возникает потребность в алкоголе, задолго до первого знакомства с самим алкоголем, его вкусом и действием. Маленький ребёнок, сидящий за праздничным столом, ждёт, когда ему в рюмку нальют сладкой воды, и он под одобрительный гул гостей потянется чокаться со всеми, усваивая ритуал винопития. Уже в это время начинает формироваться представление об алкоголе как об особом, обязательном спутнике торжеств и встреч, притягательном символе взрослой жизни.

С чего начинается пьянство .

В целом, мотивы употребления спиртного подростками делятся на две группы. В основе мотивов первой группы лежит желание следовать традициям, испытать новые ощущения, любопытство. Еще до первого знакомства у подростков образуется определённое представление об этом продукте, о его особом возбуждающем действии. Но первое знакомство с алкоголем оказывается не таким, каким оно представлялось: "горький вкус", жжение во рту, головокружение, тошнота. После такого неприятного знакомства большинство подростков избегают на некоторое время употребление алкоголя. Затем появляется вторая группа мотивов, которая формирует пьянство как тип поведения правонарушителей. «Пьянство унижает человека, отнимает у него разум, по крайней мерена время, и в конце концов превращает его в животное»,- писал Ж.-Ж.Руссо. Внутренняя духовная ограниченность, неумение хорошо проявлять себя в школьном коллективе обусловливают частое употребление подростками алкоголя ради самоутверждения в уличной группе товарищей. Отсутствие у пьющего подростка навыков полезной деятельности (учебной, трудовой) и интереса к ней приводит к потреблению спиртного "как к форме самоутверждения, влекущей, однако, за собой пагубные привычки. Наконец, некоторые подростки потребляют спиртные напитки, чтобы снять с себя напряжение, освободиться от неприятных переживаний. Анализ проведения свободного времени подростками, склонными к употреблению алкоголя, показывают, что в целом для них характерно примитивное, бесцельное времяпрепровождение:игра в карты, в том числе на деньги, "бренчание" на гитаре, праздное гуляние по улицам, посещение баров. Психиатр И. К.Якушевский, проанализировав причины, под влиянием которых дети и подростки приобщились к спиртному, пришёл к выводу, что 39% из них к употреблению спиртного приучили родители, 33% подражали взрослым, 25% приучили старшие товарищи, в 3% случаев причины не установлены. Очень наглядные цифры! В молодом возрасте все алкогольные нарушения психики развиваются катастрофически быстро. В медицинской литературе описаны результаты работы врачей и педагогов, которые оценивали влияние

Алкоголя на успеваемость в школе.

Отношение к алкоголю	Успеваемость очень хорошая	Успеваемость удовлетворительная	Успеваемость неудовлетворительная.
Совсем не пили	45%	48%	j 7%
Получали алкоголь изредка	35%	56%	9%
Получали jалкоголь регулярно Iраз в "" " день	27%	59%	14%
Получали алкоголь в 2 раза больше	20%	55%	25%
Получали алкоголь в 3 раза больше	0%	33%	67%

Алкоголь за короткое время может изменить характер ребёнка, сделать его не только
несдержанным,угрюмым, неуравновешенным, но может толкнуть и на совершенно
немотивированные действия. Пьянство лишает молодёжь активной жизненной позиции,
способствует формированию потенциально опасных характеров. С развитием алкоголизма
подростки перестают скрывать,маскировать состояние опьянения дома и в школе.
Появление подростка дома или в школе в состоянии алкогольного опьянения может
свидетельствовать о снижении его нравственныхустановок, что нужно считать весьма
тревожным симптомом. Привыкшие к вину подростки и юноши - это основной резерв
«армии алкоголиков».

Алкоголизм - тяжёлая хроническая болезнь.

Она разливается на основе регулярного и длительного употребления алкоголя и характеризуется особыми патологическим состоянием организма: неудержимым влечением к спиртному, изменением степени его переносимости и деградации личности. Для алкоголика опьянение представляет наилучшим психологическим состоянием. Алкоголь вызывает беспричинные изменения настроения, взрывы радости и злобы иногда по самым незначительным поводам и в то же время безразличие к действительно волнующим событиям. Для алкоголика характерно огрубление личности, лживость, падение авторитета в семье и рабочем коллективе, психофизиологические изменения. У лиц, пристрастных к алкоголю, заболевания сердечно - сосудистой системы возникают в 2 раза, органов пищеварения - в 18 раз,органов дыхания - в 4 раза чаше, чем у непьющих. При злоупотреблении алкоголем могут возникнуть психические заболевания. Ещё много веков назад врач Древней Греции Гиппократ по этому поводу писал: "Пьянство - это умышленное и самовольно вызванное сумасшествие". Одной из форм алкогольного психоза является белая горячка, которая возникает внезапно, чаще всего ночью. При белой горячке температура тела повышается до 40-41 градуса. Такое состояние продолжается от нескольких часов до нескольких дней, может наступить летальный исход. Таким образом, каждый, кто увлекается алкоголем, особенно молодёжь, делаемсебя потенциальнымпациентом психиатрической больницы.

Алкоголизм излечим. Люди, избавившиеся от пагубной привычки, могут в дальнейшем жить нормальнойжизнью. Но лечение это очень длительное и трудное. Безусловно, больные хроническим алкоголизмом являются дурным, заразительным примером для окружающих, особенно молодёжи, они формируют вокруг себя «алкогольныегруппы», распространяют пьянство со всеми вытекающими из него последствиями: аморальными поступками, разрушением семьи, материальным и духовным обкрадыванием детей, неизлечимыми болезнями, тяжёлыми травмами, преступлениями.

Алкоголь и развивающийся организм (просмотр видеоролика «Алкоголь убивает-береги себя!»), обсуждение информации:

Есть данные, что продолжительность жизни женщин-алкоголиков на 10%, а мужчин -алкоголиков па 15% меньше, чем непьющих. Алкоголь, попадая в организм ребёнка, быстро разносится кровью и концентрируется в мозгу. При регулярном употреблении алкоголя страдает не только нервная система, но и пищеварительныйтракт, зрение, сердце. Печень не справляется с алкогольной нагрузкой, и происходит её перерождение. Страдают органы внутренней секреции, прежде всего щитовидная железа, гипофиз, надпочечники.Привычка к выпивке рано или поздно непременно приведёт к алкоголизму... Исследования хронического алкоголизма, проведённые в последние годы, свидетельствуют о том, что это зло - во многом результат бездумного следования дурным «традициям». Не зря в народе говорят «Река начинается с ручейка, а пьянство с рюмочки». Профессор А.К.Качаев (1972) прямо сказал: « Ничего не возникает само по себе. Махровый цвет алкоголизма произрастает на хорошо удобренной почве бытового пьянства, безобидной, на первый взгляд, выпивки по любому поводу, кстати подвернувшемуся случаю».

«Алкоголизм - это порождение варварства, мёртвой хваткой держит человечество со времён седой и дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского»,- писал Д.Лондон, подчеркивая дикость алкогольных традиций.

Пьянство - это в первую очередь результат плохого воспитания, подражание заразительным дурным примерам, привычкам и обычаям, унаследованным от далёкого прошлого, а также проявление распущенности, результат недостаточного воздействия на пьющего со стороны семьи, друзей.

Нет - алкогольной зависимости!

Самое важное, что должен знать и «исповедовать» молодой человек:

Алкоголь для растущего организма - более опасный яд, чем для
сформировавшегося. Особенно вреден он для девушек, будущих матерей.
Алкоголь - враг умственной работе.
Алкогольи спорт абсолютно не совместимые вещи.
Алкоголь, как правило, спутник безделья, внутренней неорганизованности, низкой
культуры.
Алкоголь даже в очень ограниченных количествах может привести к так
"называемому патологическому опьянению, состоянию, при котором челочек не
способен контролировать свои действия, может нанести незаслуженные
оскорбления, обиды, совершить преступления.
Алкоголь - прямая дорога к правонарушениям.
Алкоголь вызывает привыкание к нему, которое переходит в опаснейшую болезнь
- алкоголизм

Зло искоренимо.

Борьба с алкоголизмом имеет почти такую же древнюю историю, как сами спиртные напитки. Уже в древности люди осознали вред от злоупотребления вином. Так, в Древней Греции пить не разведённоеводой вино (крепость его и так не превышала 10) считалось недостойным свободного гражданина. Правительство Спарты(легендарный Ликульт) запретил пить вино высшей знати государства, но поощрял спаивание рабов, чтобы держать их в повиновении.

В Афинах правитель Солон ввел закон, согласно которому архонты (должностные лица) наказывались за пьянство: первый раз - крупный штраф, а при повторении - смертной казнью.

В Древней Индии употребление спиртных напитков представителям высших каст было категорически запрещено. Если же в пьянстве уличали женщину высшей касты, то ей на лбу выжигали клеймо в виде сосуда для вина, изгоняли из дому и никто не смел права приютить её. В некоторых странах, прежде всего мусульманских были введены религиозные запреты на употребление алкоголя. При Петре Iпьяницам, попавшим в тюрьму, вешали на шею чугунную медаль с надписью "За пьянство".

Наше свободное время.

В последнее время появляются молодые люди, подчёркнуто отрицательно относящиеся к спиртному. Они вводят в моду подтянутость, спортивный вид, простоту и вежливость в обращении с окружающими, ориентируются на здоровый образ жизни. Но чтобы стать полноценной, полезной для общества личностью, надо своё свободное время заполнять осмысленными занятиями. "Кто хочет что-нибудь сделать, ищет средства. Кто не хочет, делать ничего, ищет причины",- гласит известный афоризм.

Учёные давно установили, что одним из наиболее распространённых побудителей мотивов, толкающих человека к "сорокоградусной", является неумение занять себя, неудовлетворённость той или иной формой досуга. Поэтому чем интереснее будет досуг, чем в большей мере каждый сможет удовлетворить свои желания и потребности, тем решительнее пойдёт борьба с пьянством, которое начинается от безделья. Приступая к работе над собой, основные усилия необходимо сосредоточить на формировании положительных привычек. Схватка с самим собой - дело нелёгкое. Недаром многие считают, что преодоление привычки к алкоголю были в их жизни первым наиболее сильным испытанием. Тут-то человек и познаёт себя, испытывает и закаляет свою волю, вырабатывает самодисциплину, совершенствует свой организм. Выдержал,сдержал однажды данное себе слово - значит, научился владеть собой. Необходимо сделать усилие и решиться никогда не прикасаться к спиртному. Нужно помнить: здоровье, радость жизни и счастье внаших руках.